В виде ответа на предыдущую запись 😉

Вот несколько способов обеспечить для себя скучную, бессмысленную и удручающую жизнь:

Позвольте страху контролировать вашу жизнь.
Существуют самые разные страхи – страх неудачи, страх успеха, страх перемен, страх перед неопределенностью и т.д. Если вы позволите этим страхам контролировать вашу жизнь, вы превратитесь в зомби, в раба вашей собственной зоны комфорта. Как же бороться со своими страхами? Просто нужно посмотреть им в лицо, а не бежать от них.

Живите для того, чтобы что-то доказать другим.
Некоторые люди всю жизнь пытаются что-то доказать другим. Они стремятся к своим целям не ради собственного благополучия, а ради зависти или одобрения других. Такие люди ничего не могут сделать, не спросив при этом мнения окружающих. Необходимо помнить. что все люди разные и то, что для одного счастье и успех, для другого – сущая чепуха.

Станьте фанатом
У каждой известной рок-звезды есть огромное количество фанатов, которые стараются во всем ей подрожать, бурно реагируют на любое ее действие и жарко обсуждают все последние сплетни, связанные с нею. Всегда помните о том, что у вас есть своя собственная интересная и насыщенная событиями жизнь. Не вмешивайтесь в жизни других.

Думайте слишком много.
Безусловно, ум, вдумчивость и рассудительность очень полезные качества. Но все хорошо в меру. Если вашему официанту приходиться час ждать пока вы выберите между клубничным и шоколадным мороженым – это уже проблема. Слишком рациональное мышление делает нашу жизнь скучной. Иногда надо просто перестать думать и начать действовать.

Избегайте новых знакомств.
Наличие близких людей и стабильный круг общения необходимы каждому человеку. Однако, общение со старыми друзьями не мешает вам заводить новые знакомства. Встречи с новыми людьми способствует вашему развитию и помогают вам лучше разобраться в себе. Вы словно глядите на свое отражение в зеркале. Увидев черты, которые вам нравятся, вы стараетесь развивать их в себе, увидев отрицательные черты, вы стараетесь избавить себя от них. Общение с разными людьми способствует вашему многостороннему развитию. Вы можете открыть такие грани вашей личности, о которых ранее не подозревали.

Ограничьте ваше мышление.
Некоторые люди слишком крепко держаться за свои взгляды и суждения, боясь отступить хотя бы на шаг от них. Это заставляет их думать, что они все знают и дает ложное чувство безопасности. К сожалению, также это делает их жизнь скучной и однообразной. Не ограничивайте себя. Попробуйте что-то изменить в вашем взгляде на жизнь. Попробуйте посмотреть на нее немного под другим углом.

Будьте пессимистом.
Пессимизм – отличное оправдание для людей, которые ничего не могут добиться в этой жизни. Легче говорить, что жизнь ужасна и полна неудач, чем признать свои собственные ошибки. Мысли людей имеют свойство материализовываться. Поэтому, когда вы думаете о плохом, с вами происходит плохое, а когда думаете о хорошем – хорошее. Большинство успешных людей — оптимисты, которые даже в самых негативных ситуациях могут найти свои плюсы.

Ненавидьте себя.
Вы любите себя? Подумайте над этим хорошенько. Все ли вас устраивает в вашей жизни? Чтобы по-настоящему полюбить себя вы должны определить чего вы хотите на самом деле, а затем добиться этого. Ваше отношение к вашей мечте – это и есть мера вашей любви к себе. Чем больше вы себя любите, тем больше сил вы уделяете на достижение личных целей и тем большим вы жертвуете ради них.

Источник

1. Улыбайтесь.
2. Перестаньте жалеть о прошлом, начинайте жить настоящим.
3. Простите и забудьте.
4. Посмотрите фильм в одиночку.
5. Сделайте то, чего вы действительно хотите.
6. Будьте благодарны.
7. Будьте собой.
8. Сходите в церковь.
9. Научитесь отдавать.
10. Пойте любимые песни, принимая душ.
11. Спите, когда устали и ешьте, когда голодны.
12. Читайте книги.
13. Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями.
14. Сделайте время приема пищи священным.
15. Чаще говорите с родителями.
16. Не злитесь.
17. Носите удобную обувь.
18. Поддерживайте связь с друзьями.
19. Устройте тест-драйв для новой модели автомобиля, даже если вы не можете позволить ее себе.
20. Устройте уборку.
21. Избавьтесь от предвзятого мнения.
22. Сядьте на медиа-диету (неделя без телевидения, новостей, радио и интернета).
23. Слушайте советы успешных людей.
24. Отдайте долги.
25. Не будьте скептиками в споре.
26. Соревнуйтесь со своими достижениями, а не с чужими.
27. Работайте лучше, а не больше.
28. Любите вашу работу, а не зарабатываемые ею деньги.
29. Не пытайтесь угождать всем и всегда (это невозможно).
30. Не бойтесь падать. Не упав, не добьетесь успеха.

Источник

Рекомендует Глеб Архангельский

Год выпуска: 2009
Страна: США
Жанр: комедия, мелодрама, драма
Продолжительность: 01:49:20
Режиссер: Джейсон Рейтман / Jason Reitman
В ролях: Джордж Клуни, Вера Фармига, Анна Кендрик, Джейсон Бейтман, Дэнни МакБрайд, Мелани Лински, Джеймс Энтони, Стив Истин, Дэйв Энгфер, Тамала Джонс

Описание: У Райана Бингхема необычная профессия. Он – специалист по увольнению людей, и в эпоху кризиса его услуги востребованы по всей стране. В напарницы к нему приставляют молодую стажерку Натали, у которой есть свой взгляд на то, как нужно увольнять людей. А еще у Райана завязывается случайный роман с деловой женщиной Алекс, которая, так же как он, постоянно летает из одного конца страны в другой…

Собираюсь посмотреть в ближайшее время.

Мне бы в небо. Манифест Жизни 2.0

Этому фильму, как и многим другим, не повезло с Аватаром. На фоне Аватара он прошел практически незамеченным – хотя мог бы получить гораздо больше внимания и интереса. Но история расставит все по местам.

«Мне бы в небо» — это «День сурка» на новом качественном уровне. «День сурка» был своего рода манифестом тайм-менеджмента, тайм-менеджмента в его самом глубоком, самом философском измерении, в измерении жизненных ценностей и вопроса, тратим ли мы свою жизнь на то, что этим ценностям на самом деле соответствует. «День сурка» — фильм о том рядовом, обычном, ничем не примечательном дне твоей жизни, который ты (если хочешь и приложишь ум и душу), можешь прожить «на максимуме». Сделать из обычного рядового дня день высшей самореализации, реализации твоих главных целей и ценностей.

«Мне бы в небо» — это манифест современного тайм-менеджмента в том его передовом течении, которое я называю «Работа 2.0». «Работа 2.0» — это идеология труда и жизни, основанных на современных онлайн-коммуникациях. Видеоконференции, скайп, бизнес-общение из любой точки мира, свобода от порабощенности местонахождению – все это элементы Работы 2.0.

В фильме чрезвычайно красиво, ярко, выпукло показана принципиально новая культура и модель жизни. Абсолютная свобода перемещения в пространстве, абсолютная непривязанность к месту, ощущение себя «дома» — в любой точке мира. Это ощущение полета, полета души, пронизывает весь фильм. Главные герой и героиня, назначающие следующее свидание в какой-то (свободной!) точке мира, глядя в ноутбуки с расписаниями – это «эпоха 4G».

Пунктуальность, эффективность, тайм-менеджерское совершенство главного героя, абсолютно необходимые в современной бизнес-жизни, требующей высокой организационной точности всех «стыковок», показаны на редкость привлекательно. Каждый зритель, бывающий в командировках хотя бы пару раз в месяц или чаще, по достоинству оценит и реплику «забудь о багаже! – это не 10 минут, а 45, то есть сотни и даже тысячи часов в год», и наблюдения, за кем не стоит занимать очередь в аэропорту, и даже то непревзойденное изящество и сексуальность, с какими герой Джорджа Клуни снимает ботинки на авиадосмотре.

Как и любая технологическая революция, переход к «работе 2.0» ставит свои «человеческие» вопросы вслед за техническими. Стоит ли, например, расставаться с любимым человеком с помощью sms-ки. Или увольнять людей через Скайп, вокруг чего развивается весь сюжет. Фильм ясно и увлекательно показывает: для того, чтобы быть более совершенными и виртуозными в «Работе 2.0», онлайново-коммуникационном аспекте прогресса, мы должны быть и гораздо более внимательными и человечными. Должны научиться наполнять «роскошью человеческого общения» и человеческого отношения нашу «Жизнь 2.0»

Ваше финансовое состояние во многом зависит от ваших собственных привычек. Например, таких как:

Импульсивные покупки
Не отправляйтесь за покупками, чтобы избавиться от скуки, иначе потом вы захотите избавиться от того, что купили. Если вы знаете свою склонность к импульсивным тратам, перед тем как отправиться в магазин составьте план того, что вам необходимо приобрести. Если вы захотите купить что-то незапланированное, вы всегда можете вернуться за этой вещью на следующий день, хорошо все обдумав.

Распродажи
На какие только трюки не идут крупные компании, чтобы заставить людей покупать то, что на самом деле им не нужно. Скидка 50% привлекает, но она не является залогом того, что вы купите качественную и полезную вещь. Если вы чувствуете какое-то давление со стороны продавцов, развернитесь и уходите. Обдумайте наедине с собой все плюсы и минусы покупки, посоветуйтесь, и, если вы придете к выводу, что вам действительно необходима эта вещь, вернитесь за ней.
Курс на бедность

Если вы постоянно жалеете себя и считаете, что весь мир сговорился против вас, вы никогда не разбогатеете. Безусловно, одна слепая вера и беспрерывные мольбы о деньгах тоже не решат все ваши финансовые проблемы. Выкиньте из головы весь негатив и продумайте конструктивный план действий, с помощью которого вы сможете заработать.
Отсутствие сбережений

Жизнь непредсказуема, поэтому ваши сбережения – это то, что может понадобиться вам в любую минуту. Конечно, не стоит бросаться в крайности и, экономя на всем, хранить стопки денег под кроватью, но небольшие суммы на всякий случай откладывать необходимо.

Слепое стремление к богатству
Богатство – это не всегда залог счастья. Есть множество людей, которые добились больших денег, но так и не добились удовлетворенности жизнью. Деньги и богатство – это не зло, но они могут быть им для тех, кто любит их в ущерб всему остальному.
Деньги и дружба
Иногда помощь друзей при решение финансовых проблем необходима и вы не должны допустить, чтобы ваша чрезмерная гордость помешала вам принять ее. Но в то же время вы не должны злоупотреблять ею слишком часто. Денежные вопросы могут испортить дружеские отношения.

Отсутствие контроля финансов
Многие люди не следят за тем сколько денег они тратят и на что, сколько они должны и сколько должны им. Это мешает им получить ясное представление об их финансовом положении. Таким людям сложно спланировать крупную покупку. К тому же деньги любят бережное к себе отношение, если же вы будете легкомысленно раскидываться ими направо и налево, они быстро оставят вас.

Источник
Фото

1. Желания и цели.

“Без желания у вас не будет энергии, а без энергии вы ничего не добьетесь.“ Дональд Трамп.

Ваши желания и цели имеют решающее значение в вашей жизни. Когда вы столкнетесь с различными препятствиями, именно желание и цели дадут вам силы на их преодоление. Они сосредотачивают, мотивируют, заставляют стремиться к победе и направляют всю вашу энергию в нужное русло.

2. Стойкость.

“Успех сопряжен с действием. Преуспевающие люди всегда продолжают двигаться вперед. Они совершают ошибки, но никогда не останавливаются.” Конрад Хилтон.

Чтобы добиться успеха, вы должны принять позицию человека, который никогда не сдается. Будьте стойкими, не уступайте препятствиям и неудачам. Боритесь до последнего.

3. Опыт.

“Здравый смысл приходит из опыта, а опыт зачастую приходит, благодаря плохим решениям.” Рита Мэй Браун.

Опыт бесценен. Все успешные люди прошли через многогодовой опыт. До того, как вы добьетесь желаемого, вы должны набраться опыта. Для этого может потребоваться 10, 20, а иногда и 30 лет.

4. Мужество и вера.

“Важно уметь пожертвовать тем, кто вы есть, ради того, кем вы можете стать.” Чарльз Дюбуа.

Иногда необходимо набраться мужества и решиться на большие жертвы. Главное – вера в то, что у вас все получится. Если вы не готовы поставить все на кон и встретиться лицом к лицу с вашими страхами и сомнениями, все возможности пройдут мимо.

5. Искренность и прямота.

“Если хочешь по-настоящему удружить, нужно дать что-то, что не измеряется деньгами и не покупается. Это ? искренность и прямота.” Дуглас Адамс.

Вы не добьетесь успеха, пока рядом с вами не будет человека, который вам доверяет и которому доверяете вы. Неискренность отталкивает людей, а честность и открытость располагает к себе. Стройте с людьми доверительные отношения и они поддержат вас в трудную минуту.

6. Мудрость.

“Для того, чтобы воспользоваться хорошим советом со стороны, подчас требуется не меньше ума, чем для того, чтобы подать хороший совет самому себе.” Франсуа де Ларошфуко.

Пользуетесь ли вы мудрыми советами, которые вам дают? Кто ваши наставники? Вы не должны стесняться опираться на опыт других. Все люди должны помогать друг-другу.

7. Личностный рост.

“Тот, кто никогда не меняет своего мнения, никогда не исправит свои ошибки и никогда не станет завтра мудрее, чем сегодня”. Трайон Эдвардс.

Готовы ли вы к провалам? Всем известно, что дорога к успеху вымощена кирпичами неудач и неверных решений. Вы не можете достигнуть цели, ни разу не упав. Если вы не ошибаетесь, вы не растете, а если вы не растете, вы погибаете.

Фото: sweetcaroline
Источник: selfhacker.ru

Фото взято отсюда

Депрессия – это суровое испытание даже для людей, обладающих железной волей. Независимо от того, насколько она сильна, депрессия может сделать самые простые действия, такие как убрать дом, принять душ, вылезти из кровати, невероятно сложными, как морально, так и физически. Очень важно оставаться в тонусе. Для этого:

• Не будьте слишком жестоки к себе. Любая цель требует времени. Если вы пока не смогли добиться ее, это еще не провал. Запаситесь терпением. И прежде всего, будьте терпимее к себе.

• Будьте реалистом. Создавая слишком длинный список целей и задач, вы заранее обрекаете себя на провал. Будьте реалистом. Не приумножайте собственные силы.

• Заручитесь поддержкой. Возможно, вы хотите побыть одни, но это не лучший выход, если вы подавлены. Воспользуйтесь поддержкой близких людей, позвольте им подать вам руку помощи и возможно они подарят вам вдохновение.

• Двигайтесь. Чем больше вы валяетесь на диване, тем больше у вас времени на то, чтобы думать о ваших неудачах. Эти мысли угнетают. Заставьте себя шевелиться. Погуляйте с собакой, сходите в магазин, перестирайте белье. Это поможет вашему здоровью, как моральному, так и физическому.

• Начните новый проект. Новый проект поможет вам сконцентрироваться на новых проблемах и задачах. Вам просто будет некогда вспоминать о старых неудачах. К тому же, если вы справитесь с этим проектом, у вас будет повод гордиться.

• Составьте план. Если даже самые мелкие задачи кажутся вам сложными, попробуйте планировать. Начните с малого планирования на каждый день. Утром запишите, что вы собираетесь сделать за день, а вечером отметьте, что из намеченного выполнено. Это поможет вам контролировать вашу жизнь и сделать ее менее хаотичной.

Источник

“Самоуважение есть нравственное здоровье.” Сэмюэл Смайлс.

Самоуважение – это основа счастливой жизни. Человек, который не уважает себя постоянно чувствует неуверенность в себе и с трудом принимает решения. Как с этим бороться?

1. Будьте честны сами с собой

Со стороны окружающих всегда существует некоторое давление. На протяжение всей жизни вам дают советы и указывают ваши родители, учителя, коллеги по работе. Самоуважение придет к вам только тогда, когда вы почувствуете ваше искреннее призвание, поверите в собственную ценность и поймете, что важно для вас. Каждый человек должен следовать своим собственным путем. Даже если кто-то не уважает ваше решение, важно то, что вы приняли его сами. Просто спросите себя, вы пришли в этот мир, чтобы следовать чужим советам или для того, чтобы жить собственной жизнью?

2. Учитесь воспринимать критику

Люди – очень ранимые существа. Ни один человек не любит критику, независимо от того оправданна ли она или нет. Чтобы сохранить чувство самоуважения, вы должны научиться адекватно относиться к критике. Не принимайте ее лично. Посмотрите на ситуацию со стороны. Если это явный наговор, проигнорируйте его. Если же в критике, высказанной вам, есть доля истины, постарайтесь исправиться и впредь не повторять своих ошибок. В любом случае не воспринимайте ее слишком близко к сердцу. То что вы не очень хороши в чем-то не должно влиять на вашу самооценку.

3. Следите за своим внешним видом

Внешний вид человека очень важен. Он может дать нам уверенность, а может наоборот заставить нас чувствовать себя неловко. Позаботьтесь о том, как вы выглядите. В то же время старайтесь не пасть жертвой моды. Во всем надо знать меру. Одевайтесь прежде всего для себя, а не для других.

4. Избегайте зависти

Зависть – лучший способ потерять самоуважение. Ведь когда вы завидуете чужому успеху, вы начинаете ненавидеть себя за то, что не смогли добиться того же. Нельзя постоянно сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут существовать люди успешнее, чем вы. Вместо того, чтобы завидовать им, порадуйтесь вместе с ними. Пусть чужой успех не умоляет вашу самооценку.

5. Помните о ваших мотивах

Иногда получается так, что мы работаем с лучшими побуждениями и намерениями, но в итоге получаем не очень удачные результаты. Проблема многих людей заключается в том, что они согласны уважать себя только после того, как добьются успеха, богатства и славы. Но не стоит забывать, что для достижения целей вам необходимо чувство самоуважения и здоровая самооценка. Цените ваше отношение к жизни и, даже если дела пойдут плохо, не теряйте веру в себя. Идите по жизни с самыми лучшими намерениями и целями и уважайте себя за это.

6. Уважайте других

Если вы не уважаете других людей, как вы можете иметь чувство собственного достоинства? Самоуважение – это внутренняя уверенность, но эта уверенность не должна быть построена на превосходстве над другими. Поставить других на уровень ниже, лишь для того, чтобы почувствовать собственную ценность – это неправильный подход. Чем больше хороших качеств в будете искать в других людях, тем больше этих качеств вы найдете в себе.

7. Не смейте ненавидеть себя

Все мы порой ошибаемся и поступаем неправильно, но это не значит, что мы должны ненавидеть себя за это. Постоянные ненависть к себе и чувство вины – верный путь к саморазрушению. Слушайте свою совесть, не будьте слишком жестоки к себе и не обременяйте себя прошлыми ошибками.

8. Умейте прощать

Учитесь прощать себя и других. Не живите прошлым, отпустите ваши старые ошибки и проблемы. Пока вы помните о них, вы постоянно будете чувствовать себя виноватыми. Не позволяйте вашей самооценки страдать из-за прошлых ошибок.

И помните, что самоуважение — это внутренняя вера в себя, а не эгоистичное чувство превосходства.

Фото: AnnuskA — AnnA Theodora
Источник

Источник

Несколько удивительных цитат от короля рок-н-ролла Элвиса Пресли.

«Когда ваши дела идут плохо, не ходите с ними.»

Прекратите движение по нисходящей спирали. Выбор – это то, что есть у каждого из нас. Мы можем интерпретировать окружающую реальность так, как мы захотим. Два человека могут попасть в одинаковые ситуации и совершенно по разному среагировать на них. Кто-то, столкнувшись с неудачами, впадает в апатию, кто-то — смотрит на них как на возможность изменить свою жизнь. Не зацикливайтесь на провалах, идите дальше. Помните, что вы сами хозяева своей судьбы.

«Истина, как солнце. Вы можете на время скрыться от нее, но она не исчезнет.»

Не бойтесь смотреть правде в глаза. Много сказано о пользе позитивного мышления, но существует риск переусердствовать. Глупо валяться на кровати и думать, что все хорошо, в то время как у вас горит одеяло. Иногда полезно снимать розовые очки и смотреть на вещи реально. Проблемы никуда не исчезнут сами собой, вы должны приложить усилия и время, чтобы найти их решение. Вы можете прятать голову в песок сколько угодно, но от этого ничего не изменится. Старайтесь мыслить положительно, но при этом не забывайте про здравый смысл. Смотрите правде в глаза, но через линзу оптимизма. Разбираться с проблемами лучше на ранних стадиях.

«Никогда не критикуй того,чего не понимаешь,сынок,ты никогда не ходил в ботинках другого человека.»

Очень легко попасть в ловушку, критикуя те вещи, которые вы не понимаете. Вашего чувства, что они не верны — недостаточно. Ваша критика должна быть обоснована, иначе вы прослывете пустословом. Дискуссия принесет вам куда больше удовольствия, если вы будете полностью уверенны в своей правоте. А этого можно добиться только хорошо разобравшись в предмете спора.

Поведение и привычки:

* Путешествуйте налегке. Это не только избавит вас от тягостных переходов в путешествии, но и исключит залежи ненужных походных приспособлений в вашей кладовке.
* Замыкая круг. Этот простенький принцип позволит вам сформировать очень полезную привычку исключать беспорядок и незаконченные дела: каждый раз, начиная что-либо, в конце вы должны вернуться в исходную точку. Простой пример: взяли чистую тарелку – поели – поставили чистую тарелку.
* Убирайте каждый день одну комнату или даже шкаф. Это избавит вас от изнурительнейшей уборки всего дома, и позволит все время поддерживать порядок.
* Вычислите центр торнадо. В каждой комнате есть одна-единственная точка, с которой и начинается беспорядок: в спальне – прикроватная тумбочка, в гостиной – журнальный столик, в кухне – раковина. Следите на порядком в этих локализованных местах, и порядок будет сохраняться автоматически.
* Возьмите в привычку отдавать вещи. Залежи ненужной вам одежды и обуви могут существенно помочь приюту или дому престарелых.
* Правило “одно в дом, одно — вон”. Еще одно простое правило, которое избавит вас от привычки складировать хлам – каждый раз, когда вы приносите в дом новую вещь, выбрасывайте равноценную старую. Купили тостер – выкиньте старый, приобрели куртку – отнесите в детский дом старое пальто. Со временем это правило можно превратить в “одно в дом, два — вон”.
* Не замораживайте вещи – избавляйтесь сразу от всего, что задумывали хранить долго.
* В магазинах не гуляют! “Прогуляться по магазинам” – значит снова принести домой кучу хлама, обреченной на погибель еду и ненужной мелочи. Ходите в магазины только по необходимости и со списком.
* Следуйте правило “малое на большом” – не кладите большую вещь на маленькую, а всовывайте под нее. Таким образом вы перестанете терять носовые платки, пульты, ключи под газетами, кофтами и одеялами.
* Не создавайте залежей. Нигде и никогда.

Работа:

* Установите сканер, принтер, факс и шредер рядом: ненужные письма и испорченные распечатки сразу будут отправляться в утиль.
* Боритесь с почтой. Сортируйте, отвечайте, переводите в электронный вид, безжалостно уничтожайте – но не позволяйте ей расти.
* Переводите в электронный вид все, что только можно, засилье бумаг – самая главная головная боль офисных работников.
* Складывайте все счета в одно место, и назначьте “день расплаты”.
* Используйте цветные скрепки для общий документов, и помечайте их стикером.
* Сложите все нужные вам бумаги на столе, и убирайте их только по мере того, как закончите с ними. Это отличная альтернатива списку дел, а также замечательная мотивация: вы разберете, наконец, кипу благодарственных писем, хотя бы для того, чтобы освободить стол.
* Расплачивайтесь за все в терминалах и Интернете.
* Сканируйте визитные карточки и избавляйтесь от них.
* Выделите коробку под квитанции и сортируйте их два раза в неделю.
* Заведите себе шкаф – он скроет и систематизирует бесконечные стопки папок.